Meer en meer mensen kiezen voor een fitte en gezonde levensstijl. Gezond eten en veel bewegen is goed voor je lichaam en geest. Je sport wat vaker, je eet bewuster en zorgt voor rust en ontspanning. Dit geeft energie en brengt balans in je leven.
vrijdag 06 april, 2012
» Lees verder
Gezond eten is gezonder leven
Een goede gezondheid en een evenwichtige voeding gaan hand in hand. De Wereld Gezondheidsorganisatie raadt aan minder verzadigde vetten en meer voedingsvezels te eten.» Lees verder
vrijdag 10 juni, 2011
» Lees verder
Voel je lekker in je vel: Geniet!
Lachen is gezond! Lachen verlaagt de bloeddruk en de hartslag. Mensen met veel gevoel voor humor worden minder snel depressief als ze onder stress komen te staan en voelen zich daardoor vaak beter dan mensen die niet zo vaak lachen.» Lees verder
woensdag 04 mei, 2011
» Lees verder
Voel je lekker in je vel: Beweeg!
Meer en meer mensen kiezen voor een fitte en gezonde levensstijl. Gezond eten en veel bewegen is goed voor je lichaam en geest. Je sport wat vaker, je eet bewuster en zorgt voor rust en ontspanning. Dit geeft energie en brengt balans in je leven.» Lees verder
vrijdag 01 april, 2011
» Lees verder
Voel je lekker in je vel: Verander eens!
Er bestaan heel eenvoudige manieren om je goed in je vel te voelen, die je dagelijks kunt toepassen. Vaak sta je er gewoon niet bij stil hoe gemakkelijk het is. Hierbij alvast 10 simpele tips om je elke dag in vorm te voelen.» Lees verder